อย่าก๊อบปี้ข้อมูลของเรานะ ไม่มีอะไรให้น่าคัดลอกหรอก สงสารเราเถอะ กว่าจะทำ
All rights reserved
Copyright © By Tkung

เลิกบุหรี่ ทำได้ถ้าใจพร้อม วันที่ 2

สรุปวันนี้ วันที่ 2 ตอนกลางคืนนอนไม่หลับ หลับนิดก็ตื่นบ่อยๆ และมือเท้าชาทั้งคืน ถึงเช้าอาบน้ำกินยา และไปทำงาน ยังไหวมีแรงอยู่ แต่ก็รูสึกเหนื่อยๆ วันนี้สูบบุหรี่ไป 5 ตัว แบบสูบทิ้งสูบขว้างเพราะเวลาสูบรู้สึกเหมือนมันตันที่คอจะอ๊วก ดีเหมือนกันจะได้เข็ดและจำใส่สมองไว้ และวันนี้ป้าโอ๋ก็เอาหมากฝรั่งเลิกบุหรี่มาอีก 6 แผง 420 บาท กะจะให้เลิกให้ได้ 555 แต่ตั้งใจไว้แล้วว่าจะต้องทำให้ได้ หลังกินยาอาการอยากไม่มีให้เห็น อาการฉุนเฉียวไม่มี นี่ก็เป็นสิ่งที่กังวลจะไปทำให้คนอื่นแย่ แต่ก็ผ่านมาด้วยดีคิดว่าพรุ่งนี้จะลองให้มันอยากจริงๆ ถึงหยิบ ถ้าเคยชินจะได้ดี มีวิธีจะลองเอายาดมมาดมแทนดีกว่า เพราะไงอาการอยากก็ไม่มีละ ตอนนอนก็มีอาการชามือเท้าเช่นเดิม ฝันนี้ฝันดีทำเพื่อแม่เลยนะเนี่ย ไม่รู้จะทำได้ไหม

 

ส่วนการสังเกต กินยารู้สึกว่าช่วงเย็นหลังหมดฤทธิ์ยา จะยังรู้สึกอยากบุหรี่ แต่สูบแล้วมันไม่น่าชอบสักเท่าไหร่ ก้ดีนะครับสูบได้มันจะได้จำ ว่ามันไม้ได้หอมอีกต่อไป และวันนี้มีออฟชั่นเสริมคือ หมากฝรั่งเลิกบุหรี่ทดแทนนิโคตินที่ร่างการยังต้องการแทน ก็ต้องวางแผนอีกว่าจะเคี้ยวตอนอยากเท่านั้น ไม่งั้นนะก็จะติดหมากฝรั่งอีก แต่ใจก็ยังสู้จ้า

Comments are closed.