อย่าก๊อบปี้ข้อมูลของเรานะ ไม่มีอะไรให้น่าคัดลอกหรอก สงสารเราเถอะ กว่าจะทำ
All rights reserved
Copyright © By Tkung

วิ่งครั้งแรก ในรายการ ศิครินทร์ มินิมาราธอน ครั้งที่ 9

วิ่งครั้งแรก

เริ่มต้นวิ่ง คงปฏิเสธไม่ได้กับกระแสการออกกำลังกายด้วยการ วิ่ง อันเป็นอะไรที่ง่ายและดูเบสิกที่สุดละ มีแต่รองเท้ากับชุดวิ่งก็ได้แล้วละครับ เริ่มวิ่ง ไม่มีอะไรซับซ้อนเลย แถมยังไม่ต้องสิ้นเปลือง ได้เหงื่อแบบสบายๆ แค่หาที่วิ่งเช่น สวนสาธารณะ หมู่บ้าน หรือแม้กระทั้งบนถนนในซอยก็วิ่งได้แล้ว แถมเดี๋ยวนี้กระแสการวิ่งเพื่อสุขภาพก็เป็นที่นิยมมาก ดังที่จะเห็นตามโซเชียลต่างๆ แถมยังได้ร่วมทำบุญกับโครงการเพื่อสังคมมากมาย

วิ่งครั้งแรก นี่แหละครับเลยเป็นครั้งแรกของผมบ้าง บอกเลยว่าที่เขียนมาข้างบนนั้น ผิดหมดกับการวิ่ง มินิมาราธอน 10km ในรายการ ศิครินทร์ มินิมาราธอน ครั้งที่ 9 ซึ่งการวิ่งแถวบ้านกับวิ่งในงานมันช่างต่างกันมาก เพราะการวิ่งตามงานมันกลายเป็นงานรวมตัวของคนที่ ชอบวิ่งเพื่อสังคม จะพุดแบบนี้ก็ผิด เพราะการวิ่งนั้นไม่ได้แข่งขันกับใคร แต่ถ้ามางานวิ่งบ่อยๆ ก็จะมีสังคมนักวิ่งมากมาย ทั้งเพื่อสุขภาพและสังคมเซลฟี่ โดยครั้งนี้ผมบอกเลยว่าการ เตรียมตัววิ่ง ไม่มีครับ คือ ซ้อมวิ่งอย่างเดียวเลย ว่าจะวิ่งได้ไหม พอวิ่งจริงก็ผ่านมาได้ แบบชิวชิว

รายการ ศิครินทร์ มินิมาราธอน ครั้งที่ 9  วิ่งครั้งแรก โดยสิ่งที่ไม่ผ่านเลยคือ สภาพหน้าตาเมื่อโดนถ่ายรูป การแต่งกายและทัพเสื้อผ้าหน้าผมพังมาก โดยในงานนั้นมีช่างกล้องจำนวนมาก บางคนมาบ่อยก้จะโพสท่าให้ช่างกล้องทำท่าสวยๆงามๆ ไอ้เรานี่ตั้งหน้าตั้งตาวิ่งลูกเดียว รูปที่ออกมาคือพังจร้า ไม่เบลอก็หน้าเละ ไม่เป็นไรครับครั้งแรก ทุกคนก็จะเป็นแบบนี้ ครั้งต่อไปผมจะเตรียมเสื้อผ้าหน้าผมให้พร้อม โดยเฉพาะตอนเข้าเส้นชัย และจะเล่นกับกล้องทุกตัวถ้าเห็น 555 อาจจะต้องฝึกโพสบ้างละ จะได้มีรูปสวยๆกะเขาบ้าง

ปล. วิ่งครั้งแรก ก็มีผิดพลาดกันบ้างละครับ สิ่งที่ต้องเตรียมตัว เพราะโดนมากับตัว

1. วิ่งเช้าควรนอนไวนะครับ
2. ทานอะไรเบาๆ ก่อนวิ่งเช่นกล้วย ก่อนสัก 1 ชม.
3. เตรียมเพลงไปฟังด้วย ถ้าวิ่งนาน
4. ที่คาดผมกับเหงื่อไหล
5. ที่เก็บของแบบรัดติดกับตัว
6. ถ้าวิ่งสักพักและไม่ไหวควรหยุด เด็ก สตรี และคนชรา แซงช่างมัน อย่าฝืนจะบาดเจ็บได้
7. ไปวิ่งหลายคนไม่ต้องรอกันครับ เจอกันเส้นชัย

ขอให้ทุกท่าน เริ่มต้นวิ่ง วิ่งครั้งแรก อย่างมีความสุขครับ ครั้งต่อไปจะตามมาเหมือนผม วิ่งวนไปครับ

Comments are closed.